صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 24 اردیبهشت 1403 - Mon, 13th May 2024
غلات کامل - صفحه چهارم
بروزرسانی: 17:45
61 - چندنکته برای مدیریت استرس!
اندیشه قرن- پزشکی- 28 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 17:34 72027102
اندیشه قرن- پزشکی- 28 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 17:34 72027102
ین روزها سخت است که هر چند وقت یک بار غرق نشویم. بین شعبده بازی، کار، خانواده و سایر تعهدات، ممکن است بیش از حد استرس داشته باشید و مشغول شوید. - خوب بخور داشتن یک رژیم غذایی منظم و متعادل ...
استرس - غذایی - زندگی - رژیم غذایی - زندگی مدرن - غلات کامل - پروتیین
62 - چرا وزارت بهداشت بر سبوس دار کردن «نان» تاکید دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 28 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 14:50 72024651
عصر ایران- پزشکی- 28 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 14:50 72024651
با استناد به بررسی های انجام شده در زمینه عوامل تغذیه ای موثر در بروز بیماری های غیرواگیر مشخص شد که عدم مصرف غلات کامل و یا غلات سبوس دار در کشور نقش مهم تری نسبت به موارد تغذیه ای دیگر ...
بیماری های غیرواگیر - بیماری ها - غیرواگیر - بیماری - تغذیه - وزارت بهداشت - وزارت
63 - نوشیدنی هایی که می توانید برای کاهش وزن در صبحانه بنوشید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 28 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 09:36 72019167
زیرنویس نیوز- پزشکی- 28 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 09:36 72019167
وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، صبحانه اغلب مهم ترین وعده غذایی در روز است. صبحانه سالم می تواند متابولیسم شما را بیشتر کرده و به شما کمک کند در طول صبح پرانرژی باشید، - در حالی که مواد ...
کاهش وزن - صبحانه - کاهش - صبحانه سالم - تخم مرغ - مواد مغذی - نوشیدنی
64 - چگونه روزمان را با انرژی آغاز کنیم؟
اینتیتر- پزشکی- 29 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 12:03 72007870
اینتیتر- پزشکی- 29 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 12:03 72007870
برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه های سالم شروع کنید. از چربی های سالم، میوه های تازه و مواد حاوی پروتیین برای کاهش وزن استفاده کنید. - به گزارش اینتیتر به نقل از ایسکانیوز، وقتی ...
کاهش وزن - صبحانه - صبحانه سالم - کاهش - تخم مرغ - سالم - میوه
65 - چگونه روزمان را با انرژی آغاز کنیم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 29 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 08:00 72004098
ایسکانیوز- پزشکی- 29 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 08:00 72004098
برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه های سالم شروع کنید. از چربی های سالم، میوه های تازه و مواد حاوی پروتیین برای کاهش وزن استفاده کنید. - به گزارش گروه اجتماعی صبحانه سالم برای کاهش ...
کاهش وزن - صبحانه - کاهش - پروتیین - تخم مرغ - سالم - میوه
66 - خوردن صبحانه باعث زوال عقل می شود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 22:06 72000347
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 22:06 72000347
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می شود. - به گزارش و سایر غذاهای غنی شده اضافه می شود. محققان می گویند: این ویتامین که می تواند به عنوان مکمل ...
تیامین - تقویت سیستم ایمنی - تامین - سلامت - زوال عقل - ویتامین - نتایج تحقیقات
67 - برای کمبود منیزیم چی بخوریم؟
ایونا نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 12:53 71993354
ایونا نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 12:53 71993354
منیزیم به عنوان یک ماده معدنی در بسیاری از واکنش های بدن نقش اساسی دارد. اکثر افراد به کمبود این ماده معدنی دچار شده و از طریق آزمایش، مشخص نمی شود. - • غلات کامل همانند کینوا، گندم ...
ماده معدنی - منیزیم - معدنی - ماده - خواب - افراد - کنترل قند خون
68 - آغاز یک روز پرانرژی با این 8 صبحانه لذیذ
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 08:31 71989175
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 08:31 71989175
برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه های سالم شروع کنید. از چربی های سالم، میوه های تازه و مواد حاوی پروتیین برای کاهش وزن استفاده کنید. - به گزارش سالم می تواند متابولیسم شما را بیشتر ...
کاهش وزن - صبحانه - پروتیین - سالم - کاهش - تخم مرغ - مواد مغذی
69 - بزرگترین قاتل افراد زیر 50 سال را بشناسید +عکس
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 32 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 16:53 71975822
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 32 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 16:53 71975822
به گفته متخصصان تا سال 2030 سرطان روده بزرگ به بزرگترین قاتل افراد زیر 50 سال در دنیا تبدیل خواهد شد. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، در حالی که میزان کلی سرطان در دهه های اخیر ...
سرطان روده بزرگ - سرطان روده - سرطان - بزرگ - روده - بزرگترین - پیشگیری از سرطان
70 - دیابتی ها این خوراکی ها را نخورند
ساناپرس- پزشکی- 33 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 18:38 71968158
ساناپرس- پزشکی- 33 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 18:38 71968158
سال هاست متخصصان تغذیه به طور ویژه توصیه به اجتناب از مصرف نمک و شکر که به قاتلان سفید نیز مشهور هستند، کرده اند، اما نتایج تحقیق و پژوهش ها نشان داده که افزون بر این قاتلان سفید دیگری ...
سفید - خوراکی ها - مواد مغذی - نان سفید - جایگزین - خوراکی - مواد
71 - 5 ماده غذایی مضر که باعث ایجاد جوش و آکنه می شود
کاما پرس- پزشکی- 33 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 15:07 71966467
کاما پرس- پزشکی- 33 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 15:07 71966467
آکنه و جوش نه تنها ظاهر ما را تحت تأثیر قرار می دهند، بلکه بر اعتماد به نفس ما نیز تأثیر می گذارند. درحالی که ژنتیک، هورمون ها و عادات مراقبت از پوست نقش مهمی در ایجاد آکنه دارند، - غذاهای ...
آنتی اکسیدان - سلامت پوست - مواد مغذی - پوست - آکنه - مراقبت از پوست - چربی
72 - دیابتی ها این خوراکی ها را نخورند
آفتاب نو- پزشکی- 33 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 13:48 71965750
آفتاب نو- پزشکی- 33 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 13:48 71965750
نان سفید نان سفید از آرد تصفیه شده تهیه می شود که سبوس آن حذف شده و بسیاری از فیبرها، ویتامین ها و مواد معدنی نیز در این روند از بین رفته که منجر به تولید یک ماده غذایی غنی از کربوهیدرات ...
سفید - نان سفید - مواد مغذی - مواد - کربوهیدرات - مواد معدنی - ویتامین ها
73 - هشدار؛ خطر بالای مصرف این غذاها برای افردا دیابتی+معرفی جایگزین
جار نیوز- پزشکی- 34 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 01:15 71961500
جار نیوز- پزشکی- 34 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 01:15 71961500
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، از برنج گرفته تا شکر، رژیم غذایی روزانه به خصوص ما ایرانی ها حول محور بسیاری از مواد خوراکی سفید نظیر شکر، - پاستای سفید نیز مانند نان سفید ...
سفید - جایگزین - برنج - برنج سفید - غلات تصفیه شده - خوراکی - مصرف
74 - برای بالا بردن انرژی این خوراکی ها را بخورید
آفتاب- پزشکی- 34 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 20:55 71959730
آفتاب- پزشکی- 34 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 20:55 71959730
7 غذای سالم برای بالا بردن انرژی و کمک به مبارزه با بی حالی را بشناسید. - آفتاب نیوز : اگر در طول روز زیاد احساس خستگی و بی حوصلگی می کنید، می توانید با مصرف برخی غذا ها انرژی ازدست رفته ...
انرژی - غذای سالم - غلات کامل - غذای - بی حالی - طول روز - صبحانه
75 - این خوراکی ها سطح انرژی بدن روزه داران را در روزهای آخر ماه رمضان بالا می برد
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 20:46 71959664
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 20:46 71959664
اگر در طول روز زیاد احساس خستگی و بی حوصلگی می کنید، می توانید با مصرف برخی غذاها انرژی ازدست رفته خود را بازگردانید. - احساس تنبلی یا خستگی در طول روز اغلب نتیجه انتخاب نامناسب سبک زندگی ...
انرژی - غلات کامل - احساس - طول روز - غذای - صبحانه - اشتباه
76 - این مواد غذایی سفید برای دیابتی ها خطرناک هستند!
تازه نیوز- پزشکی- 34 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 20:37 71959595
تازه نیوز- پزشکی- 34 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 20:37 71959595
سال هاست متخصصان تغذیه به طور ویژه توصیه به اجتناب از مصرف نمک و شکر که به قاتلان سفید نیز مشهور هستند، کرده اند. - نان سفید از آرد تصفیه شده تهیه می شود که سبوس آن حذف شده و بسیاری از فیبرها،
سفید - برنج سفید - مواد مغذی - مواد - تصفیه - نان سفید - جایگزین
77 - قرص بنفوتامین برای چی خوبه؟
ایونا نیوز- پزشکی- 34 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 15:33 71956454
ایونا نیوز- پزشکی- 34 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 15:33 71956454
ویتامین B از اولین ویتامینی هایی است که شناسایی شد و در غذاهایی مانند آجیل، گوشت، غلات کامل و حبوبات یافت می شود. تیامین که ویتامین B1 نیز نامیده می شود، - در صورتی که کمبود تیامین شدید ...
تیامین - ویتامین - کاهش - بیماری - علائم بیماری - بیماری مزمن - کمبود
78 - کدام غلات و میوه ها تقویت کننده حافظه هستند؟
خبر گردون- پزشکی- 35 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 01:03 71948055
خبر گردون- پزشکی- 35 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 01:03 71948055
تحقیقات نشان می دهد که توانایی به حداکثررساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می خورید مرتبط باشد. - رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی های سالم ...
حافظه - عملکرد - آنتی اکسیدان - عملکرد حافظه - سرشار - میوه ها - سرشار از آنتی اکسیدان
79 - این غلات و میوه ها در تقویت حافظه معجزه می کنند
اقتصاد نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 00:08 71947762
اقتصاد نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 00:08 71947762
رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی های سالم و گیاهان یا دانه ها عملکرد حافظه مغز را تقویت می کند. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز، تحقیقات ...
حافظه - عملکرد - عملکرد حافظه - سرشار - میوه ها - سرشار از آنتی اکسیدان - عملکرد مغز
80 - کدام غلات و میوه ها تقویت کننده حافظه هستند؟
آرمان ملی- پزشکی- 35 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 23:53 71947647
آرمان ملی- پزشکی- 35 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 23:53 71947647
تحقیقات نشان می دهد که توانایی به حداکثررساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می خورید مرتبط باشد. - به گزارشآرمان ملی آنلاین ، رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات،
حافظه - عملکرد - عملکرد حافظه - سرشار - میوه ها - سرشار از آنتی اکسیدان - عملکرد مغز
اخبار داغ:
ازدواج عجیب پیرمرد هفتاد ساله با نوه زیبایش! ( عکس )
در این کشور دختران مجردش شوهر کرایه می کنند!
جزییات تازه از قتل هولناک رضا مسعودی شهردار شیراز در خانه اش
شوهرم مجبورم کرد با برادر شوهرم ازدواج کنم
استوری تند باشگاه پرسپولیس در پاسخ به مربی استقلال
دلداری فرح پهلوی به سالومه پس از مرگ تریسی
پرداخت حقوق بازنشستگان در بانک رفاه طبق این جدول
جزییات فروش 5 محصول سایپا ویژه دهه کرامت اعلام شد
خبر خوش سایپا به مناسبت تولد امام رضا/سایپا شرایط جدید فروش و پیش فروش فوق العاده را اعلام کرد + جدول
پایان غائله رنگ پیراهن/ فولاد برابر استقلال مشکی می پوشد
فوری/اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه از خرداد قطعی شد
خبر فوری از سرنوشت طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 24 اردیبهشت 1403
جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 بانک رفاه
عادل فردوسی پور از پرسپولیس هوادار فیلم رو کرد + سند
حداقل حقوق سربازان مجرد و متاهل در سال 1403
خبر خوش آصفری برای پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه | زمان پرداخت قطعی شد
پرسپولیس، مدعی اشتباهات داوری به سود استقلال شد
حقوق بازنشستگان با افزایش 2 میلیونی در ساعت آینده واریز می شود
عکس/ حضور المیرا شریفی مقدم در نمایشگاه کتاب با این سر و وضع حسابی جلب توجه کرد!
نیروهای روسی وارد شهر مرزی «ووچانسک» اوکراین شدند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
کارکنان دولت
همسان سازی حقوق بازنشستگان
باشگاه پرسپولیس
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
یارانه نقدی
سازمان برنامه
تعویض پلاک
بازاریابی سیاسی
آق آتابای
قتل کودک
دادستان شهریار
کاهش شدید دید افقی
کار منزل
ناوگروه نیروی دریایی ارتش
بادامچیان
شهدای وحدت
عباس صارمی ساداتی
بوتاکس
شمال عراق
پلیس مشهد
اداره کل راهداری
هافبک رئال
اوراق مشارکت
ادغام وزارت خانه ها
جو گومز
قراجه محمد
افزایش حقوق بازنشستگان
تیم ملی فوتبال
نمایشگاه کتاب
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
شورای اسلامی
واریز یارانه
جوانان ایران
استقلالی ها
پرسپولیس هوادار
استقلال و فولاد
فوریت های پزشکی
اشتباهات داوری
بازی پرسپولیس
معاون دادستان
رییس کمیسیون
بندر ماهشهر
رئال مادرید
سرمربی سابق استقلال
برنامه هفتم توسعه
هواداران استقلال
مجمع تشخیص مصلحت
بازیکن پرسپولیس
مستمری بگیران
کمیسیون تلفیق
نماینده مردم
شهردار شیراز
اول فروردین
پایگاه خبری
بازیکن اسبق پرسپولیس
نشست خبری پیش از بازی
پرسپولیس و استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
جادوگری در فوتبال
عضو کمیسیون تلفیق
مصدومیت بیرانوند
فرماندهی انتظامی
فدراسیون فوتبال
خودروهای فرسوده
صنعت نفت آبادان
سرمربی استقلال
امیر رضا رفیعی
مناطق عملیاتی
امیررضا رفیعی
کمیته انضباطی
ورزشگاه آزادی
مدیر رسانه ای
فوتبال ایران
شبکه سه سیما
تکمیل ظرفیت
ازدواج عجیب پیرمرد هفتاد ساله با نوه زیبایش! ( عکس ) در این کشور دختران مجردش شوهر کرایه می کنند! جزییات تازه از قتل هولناک رضا مسعودی شهردار شیراز در خانه اش شوهرم مجبورم کرد با برادر شوهرم ازدواج کنم استوری تند باشگاه پرسپولیس در پاسخ به مربی استقلال دلداری فرح پهلوی به سالومه پس از مرگ تریسی پرداخت حقوق بازنشستگان در بانک رفاه طبق این جدول جزییات فروش 5 محصول سایپا ویژه دهه کرامت اعلام شد خبر خوش سایپا به مناسبت تولد امام رضا/سایپا شرایط جدید فروش و پیش فروش فوق العاده را اعلام کرد + جدول پایان غائله رنگ پیراهن/ فولاد برابر استقلال مشکی می پوشد فوری/اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه از خرداد قطعی شد خبر فوری از سرنوشت طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 24 اردیبهشت 1403 جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 بانک رفاه عادل فردوسی پور از پرسپولیس هوادار فیلم رو کرد + سند حداقل حقوق سربازان مجرد و متاهل در سال 1403 خبر خوش آصفری برای پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه | زمان پرداخت قطعی شد پرسپولیس، مدعی اشتباهات داوری به سود استقلال شد حقوق بازنشستگان با افزایش 2 میلیونی در ساعت آینده واریز می شود عکس/ حضور المیرا شریفی مقدم در نمایشگاه کتاب با این سر و وضع حسابی جلب توجه کرد! نیروهای روسی وارد شهر مرزی «ووچانسک» اوکراین شدندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق کارکنان دولت همسان سازی حقوق بازنشستگان باشگاه پرسپولیس هفته بیست و هفتم لیگ برتر یارانه نقدی سازمان برنامه تعویض پلاک بازاریابی سیاسی آق آتابای قتل کودک دادستان شهریار کاهش شدید دید افقی کار منزل ناوگروه نیروی دریایی ارتش بادامچیان شهدای وحدت عباس صارمی ساداتی بوتاکس شمال عراق پلیس مشهد اداره کل راهداری هافبک رئال اوراق مشارکت ادغام وزارت خانه ها جو گومز قراجه محمد افزایش حقوق بازنشستگان تیم ملی فوتبال نمایشگاه کتاب سازمان تامین اجتماعی کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی واریز یارانه جوانان ایران استقلالی ها پرسپولیس هوادار استقلال و فولاد فوریت های پزشکی اشتباهات داوری بازی پرسپولیس معاون دادستان رییس کمیسیون بندر ماهشهر رئال مادرید سرمربی سابق استقلال برنامه هفتم توسعه هواداران استقلال مجمع تشخیص مصلحت بازیکن پرسپولیس مستمری بگیران کمیسیون تلفیق نماینده مردم شهردار شیراز اول فروردین پایگاه خبری بازیکن اسبق پرسپولیس نشست خبری پیش از بازی پرسپولیس و استقلال پایگاه خبری تحلیلی جادوگری در فوتبال عضو کمیسیون تلفیق مصدومیت بیرانوند فرماندهی انتظامی فدراسیون فوتبال خودروهای فرسوده صنعت نفت آبادان سرمربی استقلال امیر رضا رفیعی مناطق عملیاتی امیررضا رفیعی کمیته انضباطی ورزشگاه آزادی مدیر رسانه ای فوتبال ایران شبکه سه سیما تکمیل ظرفیت
